寒い日が続く昨今、皆様体調管理は大丈夫でしょうか？
この時期になると、エアコンやストーブをつけてお部屋を暖かくして過ごしている方も多いと思います。
エアコンやストーブなどの暖房器具はお部屋を暖めるのと同時に急激に乾燥します。
そのため、加湿器などを使って空気の乾燥を防いでいるご家庭も多いと思います、
加湿自体は空気の乾燥を防ぎ、室内の湿度の安定につながるので風邪などの予防にも繋がり良いことなのですが、
ここで一点気を付けてください。それは「加湿し過ぎ」です。
湿度は40％～70％程度がよいと言われます。加湿し過ぎは逆に空気が汚れたり、室内のカビの繁殖にもつながります。クロゼットや物入れがビシャビシャになったりすると服などにもカビがついたり、雨漏りとカムフラージュしてパニックになることもございます。
そのため、適度に窓を開けたりして空気の入れ替えを行いましょう。適度な空気の入れ替えで新鮮な空気も取り入れられ、加湿し過ぎも防ぐことができます。
寒い日が続く昨今だからこそ、適度な加湿と空気の入れ替えはマメに行うようにしましょう
